!-- Facebook Pixel Code -->

Coaching

för ett hållbart liv

Står du inför utmaningar, vägval eller förändringar?
Är det något som skaver i livet?
Vet du inte vad du har för mål, hur du vill leva ditt liv?
Har du försökt uppnå något och inte riktigt kommit i mål? 
 

Ofta är vägen från nuvarande situation till den önskade situationen knepig och tidvis tuff och vägen fram är till synes svårframkomlig. Då finns jag här som din coach och ger stöd, struktur och trygghet, speglar och utmanar lagom genom kraftfulla frågor och många coachingverktyg som gör vägen framåt säkrare, lättare och roligare.

Jag som Coach lyssnar aktivt på dig. Jag har de kraftfulla frågorna och verktygen, jag lyfter fram möjligheter, alternativ, konsekvenser och styrkor.

Du har alla svaren och resurserna inom dig och jag som coach hjälper dig att finna dem. Jag hjälper dig att rikta ficklampan på områden som du inte tittat på tidigare. 

En  frilansjournalists resultat av coachingen

Från negativ till förväntansfull, på nolltid
Förvånad över hur snabbt jag kunde ta till mig metoderna och de verktyg som Christina introducerade.
Att det går att vända ett negativt synsätt till positiva förväntningar på så pass kort tid var en glad överraskning!
Och mitt underliggande mål (som jag inte ens varit medven om) poppade upp. Vad jag egentligen planlade, var att hitta ett friare förhållningssätt till en person i mitt liv som har haft stor betydelse för mitt lugn och välbefinnande.

Fler referenser under fliken referenser

 

Coachingfilosofi

Coaching undersöker nuet och stödjer dig när du skapar din framtid. Vi människor är självreglerande och självorganiserande. Vi har egenmakt att förändra oss och vår livssituation och vi har alla resurser och svar inom oss. Vi kan behöva hjälp att leta fram dessa resurser och svar. Nästan allt går att träna upp och forma. Coaching sker utifrån ett partnerskap.

 

För att uppnå det du vill

Några exempel på vad du kan behöva coachas i 

  • Hitta dina genuina mål/mening i livet
  • Hitta din inre kompass, dina grundvärderingar
  • Hitta dina inre drivkrafter
  • Hitta och utveckla dina styrkor
  • Använda svagheter konstruktivt
  • Utveckla vanor som stödjer dig mot mål
  • Utveckla en (positiv) stödjande inre dialog

Så här går coachingen till

  • Kartläggning av nuläge-hur livssituationen ser ut idag
  • Hitta och skapa konkreta mål för hur din önskade livssituation ser ut
  • Göra handlingsplan för hur du ska ta dig framåt och i mål
  • Coachingsamtal regelbundet
  • Hemuppgifter av olika slag
  • Kontinuerlig utvärdering så att både du och jag ser att du rör dig mot ditt mål
  • Vid behov anpassning av vägen till mål

Mina Coachingkvalifikationer

Internationellt certifierad Coach från en av världen största yrkesorganisationer, International Coaching Community (ICC), och utbildningen är kvalitetssäkrad av European mentoring and coaching council (EMCC).

Certifierad Mental Coach från ICC och Skandinaviska Ledarhögskolan (SLH). Samma filosofi som coaching. Här använder jag även NLP och Mental träning. Metoderna utgår från hjärnans funktionssätt.

Tjänstemans resultat av Souly You coaching
Ibland sitter man fast i ett visst beteende utan att veta varför. Då behöver man vägledning för att hitta utvägar. Christina har varit jätteduktig på detta, på att hitta orsakerna. Jag har fått hjälp med min sömn och dessutom har jag som person blivit mycket mer balanserad.

Fler referenser under fliken referenser